ช่วงนี้ออกกำลังกายอยู่บ้านรัวๆ 💪🏻 ซึ่งอุปกรณ์หลักท...

ช่วงนี้ออกกำลังกายอยู่บ้านรัวๆ 💪🏻 ซึ่งอุปกรณ์หลักที่ใช้บ่อยๆ นอกจากดัมเบลแล้วก็ยางยืดนี่แหละ ใครมียางแล้วลองจัด 3 คลิปนี้เลย 👇🏻

https://www.youtube.com/watch?v=17Jgf8jwL00&t=5s

https://www.youtube.com/watch?v=CjNt0p-9Y-8

https://www.youtube.com/watch?v=o69mhn7e8h0

เล่นแล้วโดนสุดๆ โดยเฉพาะส่วนก้น 🍑 มันช่วยให้เราโฟกัสกล้ามเนื้อได้เยอะขึ้นมากๆ 👍🏻 แต่ต้องเลือกยางที่คุณภาพดีด้วยนะ นี่เคยลองของห่วยๆ โดนดีดใส่หน้าไปแล้ว 555 😂 อย่างปกติบุ๊คจะใช้ของยี่ห้อ MoveFit เพราะยางนิ่ม ไม่กินขน และไม่ขาดง่ายด้วย ใช้ได้นาน คุ้มเลย 👌🏻

---